
Если речь про свою жизнь и свои переживания, то чтобы не копилось ничего и не перерастало в психосоматику, нужно в моменте конструктивно выражать свои эмоции, как я узнал на психотерапии. Долго рассказывать. В общем, распознавать свои эмоции, разрешить себе злиться, и про себя скаpать себе "я злюсь" например, это если просто абстрактное что то или бытовое, а если в коммуникациях то тоже конструктивно защищаться без агрессии, главное не сдерживать недовольство а выражать. То есть конструктивно это без агрессии, но терапевтический эффект такой же как если бы было бы с агрессией. Но до депрессии не знал об этом, поэтому на фоне табуирования гнева окр развилось, но рассасывается потихоньку по мере следования плану выше. По остальным эмоциям примерно тоже самое, но их легче распознать и выражать мне кажетсяТебе тяжело даётся держаться?
Мне они оба помогли. Про то что бога человек придумал в процессе формирования сознания каменного человека у Сартра, и про принятие абсурдности жизни как своей зоны влияния у КамюЛегенды моего отрочестваЧьи работы больше любишь?
Вагинов, хмм... такого я бы запомнилКонстантина Вагинова
Спасибо. Масло кбд пью против тревоги, пока на терапии, побочек нет, натурпродукт, привыкания нет, отмены нет, легально в рфРада за тебя. К таблеткам и правда лучше не прибегать,если нет необходимости или назначения. Это ни то, что костыль, это болото, с которого потом хрен слезешь без синдрома отмены. Поэтому надеюсь все обойдется у тебя!
Да просто в плане здоровья и равновесия. Если есть что, то как лечишь и какие перспективыА что именно тебя интересует?

@Becoming Of Being,Константина Вагинова читал? Из этой же стези
Смотря о чем говорить, потому что разные сферы жизни и разные "составляющие" себя (когнитивная сфера, эмоционально-волевая, аффективные состояния), я делю на отдельные конгломераты, в конце концов однако между собой взаимосвязанные. По этому однозначно тут сказать нельзя 🤷🏼♀️ А что именно тебя интересует?
@Cseiqq, так я сама спросила его. В каком здесь месте "хуйня"?@эщкере228, привет а я тут немного твои комментарии прочекала тебе все понравились походу!! У тебя сердце как общежитие чтоли?@Becoming Of Being,@Eraclea