Если речь про свою жизнь и свои переживания, то чтобы не копилось ничего и не перерастало в психосоматику, нужно в моменте конструктивно выражать свои эмоции, как я узнал на психотерапии. Долго рассказывать. В общем, распознавать свои эмоции, разрешить себе злиться, и про себя скаpать себе "я злюсь" например, это если просто абстрактное что то или бытовое, а если в коммуникациях то тоже конструктивно защищаться без агрессии, главное не сдерживать недовольство а выражать. То есть конструктивно это без агрессии, но терапевтический эффект такой же как если бы было бы с агрессией. Но до депрессии не знал об этом, поэтому на фоне табуирования гнева окр развилось, но рассасывается потихоньку по мере следования плану выше. По остальным эмоциям примерно тоже самое, но их легче распознать и выражать мне кажется А если речь про сопереживание кому-то, то там другое. Если вовлекаться в чужую проблему то тогда пытаешься помочь и чувствуешь что он чувствует, но если не вовлекаться то ничего нет такого. Разве что все равно конечно чувствую то же что и другие. Допустим проходит что то искренне радуясь чему то (что редкость на самом деле), то и у меня на душе становится теплее
Легенды моего отрочества Чьи работы больше любишь?
Мне они оба помогли. Про то что бога человек придумал в процессе формирования сознания каменного человека у Сартра, и про принятие абсурдности жизни как своей зоны влияния у Камю
Рада за тебя. К таблеткам и правда лучше не прибегать,если нет необходимости или назначения. Это ни то, что костыль, это болото, с которого потом хрен слезешь без синдрома отмены. Поэтому надеюсь все обойдется у тебя!
Спасибо. Масло кбд пью против тревоги, пока на терапии, побочек нет, натурпродукт, привыкания нет, отмены нет, легально в рф
нужно в моменте конструктивно выражать свои эмоции, как я узнал на психотерапии. Долго рассказывать.
понимаю, о чём ты. также училась в моменте останавливаться и стараться осознать свои эмоции. очень помогает и какой-то физический триггер, "выдёргивающий" из деструктивных состояний, например, лёгкое покалывание иглой по точкам с нервными окончаниями. таким образом, фокус с ментальных ощущений будет смещён на физические. главное не перестараться тут.
Мне они оба помогли. Про то что бога человек придумал в процессе формирования сознания каменного человека у Сартра, и про принятие абсурдности жизни как своей зоны влияния у Камю
я читала давно, будучи подростком. в ту же копилку и эдгар аллан по, и франц кафка, и энтони бёрджерс. тогда зачитывалась и уповала, сейчас время многое смыло. Из Сартра наиболее жизнеутверждающим, как ни странно, стала "Смерть в душе". Живя в семье любителей научной фантастики, а-ля Беляева, и приключенческой фантастики, что то из ряда "Миров Рождера Желязны", подобные произведения стали для меня открытием. нужен рерид, определённо.
@эщкере228, ужс.. @Eraclea, наслышана об "Завтрашнем Джо" именно в таком ключе, примерно такой глубины от него и ожидаю) На самом деле, спокон, как жанр - идеальный шаблон для таких сложных историй про успех и его цену, грань между дисциплиной и одержимостью, и, конечно же, готовность положить жизнь к ногам собственных мечт/амбиций/призраков прошлого (тут уже от произведения зависит) к слову о желании прожить жизнь "искры", а не "свечи", я пару месяцев назад писала в своём лично-публичном дневнике) попала в моральную яму и готова была продать душу, лишь бы снова находиться в располагающих обстоятельствах и ощутить то, что ощущала пару лет назад. что скажешь?
тайтл выбивается из калии своим некоторым житейским реализмом, процессом взросления, становления
кстати вполне себе. как показывает практика, для многих людей изначально не существует понятия "призвания" и нет чёткой определённости, намечающей жизненную и профессиональную траекторию. и это показатель нормы, ведь самоцель рождается в процессе деятельности, и это куда более реалистично, чем гг школьники, которые поставили для себя чёткую тезисную задачу, и с ней непоколебимо идут несколько десятков серий и сезонов. А такие истории о взрослении подкупают.
Если вы не против, отвечать на комментарии буду очень постепенно, так как мне тяжело отвечать на много за раз... Я кстати все экзамены на пятёрки сдала да Сегодня психологию сдавала
А если речь про сопереживание кому-то, то там другое. Если вовлекаться в чужую проблему то тогда пытаешься помочь и чувствуешь что он чувствует, но если не вовлекаться то ничего нет такого. Разве что все равно конечно чувствую то же что и другие. Допустим проходит что то искренне радуясь чему то (что редкость на самом деле), то и у меня на душе становится теплее
Мне они оба помогли. Про то что бога человек придумал в процессе формирования сознания каменного человека у Сартра, и про принятие абсурдности жизни как своей зоны влияния у Камю
Вагинов, хмм... такого я бы запомнил
Спасибо. Масло кбд пью против тревоги, пока на терапии, побочек нет, натурпродукт, привыкания нет, отмены нет, легально в рф
Да просто в плане здоровья и равновесия. Если есть что, то как лечишь и какие перспективы
@heroin slavic doll