Комментарий #13403096
Ответы
но когда вбиваешь по калориям в счетчик и понимаешь что кружка кофе с тремя ложками сахара приблизительно весит столько же сколько яйцо и яблоко, задумываешься а надо ли оно
хотюнчик то не дремлет, но порой эти две кружки за день вытесняют то, что насытит организм лучше
Твой комментарий
@Lenuchi,Ну сахар тоже нужен мозгу, просто надо думать что ешь и в каких количествах.)
А полный отказ от сахара, я когда то так делал. Сорвался в итоге. Счас считаю, что не нужно это.
У меня овсянка была с яблоками, куряга, изюм, сыр. Чередовал . При желание сахар можно заменить на более хорошее. И без срывов.
Я чем больше инфы получал, чем больше понимал: что сахар не так страшен , как о нем кричат пропагандисты. Просто надо в маленьких количествах есть и все.
@Lenuchi