@kost12000, я поняла. но когда вбиваешь по калориям в счетчик и понимаешь что кружка кофе с тремя ложками сахара приблизительно весит столько же сколько яйцо и яблоко, задумываешься а надо ли оно хотюнчик то не дремлет, но порой эти две кружки за день вытесняют то, что насытит организм лучше
@Lenuchi, Ну да. Желательно есть когда это необходимо. Когда дефицит. У меня бананы это по калориям много , не всегда стоит их есть. Фрукты хорошо заменяют сахар, но и по карману будут бить хорошо .
@kost12000, я поняла.но когда вбиваешь по калориям в счетчик и понимаешь что кружка кофе с тремя ложками сахара приблизительно весит столько же сколько яйцо и яблоко, задумываешься а надо ли оно
хотюнчик то не дремлет, но порой эти две кружки за день вытесняют то, что насытит организм лучше
@kost12000