Комментарий #12926012
Ответы
проф спортсмены это МС и МСМК, а я назвал 3 разряд, который можно заработать за пару посещений зала (просто поставить технику)@_Rikki_, я не проф спортсменкачисто для себя, чтоб сильнее стать.
puet#
Вес отдельно от всего остального – самый бесполезный показатель. Честно хз, как это вуменам объяснить. Жир легкий, мышцы тяжелые. Так что при одинаковом весе может быть заплывшая туша и симпатичная фитоняшка с 2-3 размером. Для визуала (за которым мы все гонимся) имеет значение совокупность множества факторов, где чистый вес имеет последнее значение. Более важно – в чем этот вес находится (жир/мышцы/кости), осанка, гармоничность развития мышечных групп.при этом не набирая вес, чего я очень избегаю
Вес на столько непоказателен, что варьируется просто от количества выпитой воды и походов в туалет. Выпил 3 литра = набрал 3 кило. Пропотел пока бежал за автобусом = потерял полкило.
Твой комментарий
@CHEEESE, из всего выше написанного наиболее реально для меня звучит, кстати@_Rikki_, я не проф спортсменка@Aegon Targārien, это бодибилдерши наверное.. в любом случае, ягодичный мост очень хотелось бы. в остальном не знаю, как скульптурировать тело, при этом не набирая вес, чего я очень избегаю@_Rikki_,@puet,@_Rikki_