Человек всегда будет от чего-то зависим. Будь то игромания, наркомания, алкоголизм, шопинг и пр. Такова человеческая сущность. Попытаетесь избавиться от одной зависимости, обретете другую. Вы не задумывались, например, почему многие ВЗРОСЛЫЕ люди играют в игры? Они хотят отвлечься и сбежать от реальности, и это нормально. Жить в социуме трудно и от этих проблем часто "пухнет" голова.
Но если та или иная зависимость действительно мешает социализироваться конкретному человеку, то определенно нужно с ней прекращать либо своими силами, либо с помощью специалистов.
Возвращаясь к сабжу, лучше зависеть от просмотра анимы, нежели быть алкашом, ошивающимся у пятерочки.