@Ambǀent, научись сначала выходить из тела (например через сон, если уловишь момент и осознаешь себя, либо в полудрёме с полностью расслабленном теле, если конечно есть свободное время). Главное соблюдай безопасность и не разрывай энергетическую связь с телом, а то почувствовав лёгкость и "свободу", можешь уйти с концами.